madleen.elia@laadmin.org

٥- كيف أعرف أني مدمنٌ للعادة السرية؟ خطوة للتغيير من المخاطر الضخمة للعادة السرية، سواء على مستوى المخاطرالحالية أو المستقبلية، أن يصل الشخص إلى مرحلة الإدمان، ولمنع حدوث هذا لا بد من استخدام الإرادة بقوة. قد تكون مارست العادة السرية مرة أو مرات عديدة، وهذا وارد الحدوث في حياة كلٍّ من الشباب والفتيات. لكن حينما […]

العادة السرية ممتعة للبنات والأولاد اعرف أضرارها العادة السرية لها أضرار في الحياة الحالية نتيجة ممارستها بإسراف، ولها أضرار أكثر خطورةعلى الحياة المستقبلة. ومن هذه المخاطر المتعلقة بالمستقبل، ليس كما يعتقد البعض بأن ممارسة العادة السرية تجعل طاقة الشخص الجنسية تنفد، كما لو أن الإنسان لديه طاقة ورغبة جنسية محددة وممارسة العادة السرية تجعله يستنفدها

٣- اضرار العادة السرية حقيقة إحداث الضرر لكل من العينين والركبتي من جراء ممارسة العادة السرية لا خلاف على أن العادة السرية ممتعة، يقول الدكتور ماهر الضبع: “أنا أقر بهذا، والجميع يعرف إنها أحد مصادر المتعة، لكن في الوقت نفسه لها أضرار” ، خطيرة ولهذا من الصعب أن يتجنب المراهق مصدر من مصادر المتعة إلا لو

اكتشف حقيقة العادة السرية، واعرف أخطارها 7غالبية من اختبروا العادة السرية مارسوها في بداية الأمر بطريقة غير مقصودة، ثم أصبحت مع الوقت عادةً يمارسونها عن قصد وبصفة دوريَّة. إذ يجد المراهق الذي يتعرض لضغوط ما، متعةً ولذةً في ممارسة العادة السرية؛ مما يجعله مرتبطًا بها أكثر وأكثر. ويزداد هذا الارتباط بالعادة السرية في هذه الأيام

١-ما المقصود بالعادة السرية التي يمارسها الشباب؟ ومتى تبدأ في حياتهم؟ وما خطوات بدايتها؟ يُعد مصطلح العادة السرية مصطلحًا معروفًا لدى أغلب الشباب الذين يقرأون مقالنا الآن. ويدرك معظم الشباب ما المقصود بالعادة السرية، وهي تبدأ في أغلب الأوقات عند كلٍّ من الولد والبنت قبل البلوغ الجسدي، أي من سن عشر سنوات فما فوق. ويحدث

١٠- تأثير الضغط الإيجابي  وسيلة أخرى مهمة من وسائل تغيير سلوك الآخر والتأثير فيه تسمى وسيلة الضغط الإيجابي، وهي تعني أن تضع هذا الآخر الذي تهتم بتغييره تحت نوع من الضغط الإيجابي. ويحدث هذ الضغط بطريقة حانية وغير منفرة، ولا يسعى الضغط الإيجابي إلى تمزيق الآخر بل إلى تشكيله. على سبيل المثال، إذا كان هناك

٩- التغيير من خلال القدوة القدوة من الوسائل الفعَّالة لإحداث التغيير في حياة الآخر ومساعدته لأن يصبح إنسانًا أفضل من ذي قبل، وسيلة علاجية تسمى “التعليم بالمشاهدة” وتعني أنه إذا كان هناك شخص ما يعاني من إحدى سمات الاضطراب النفسي مثل: الخوف أو الرهاب أو فوبيا الأماكن المرتفعة أو الأماكن المغلقة. يكون العلاج عن طريق

٨- كيف تساعد الآخر على التغيير يمكننا أن نساعد بعضنا البعض في عملية التغيير، فكما عرفنا أنه من الممكن أن نجد طريقة لتغيير أنفسنا، يجب أيضًا أن ندرك أننا نستطيع مساعدة الآخر للوصول إلى التغيير الذي نرجوه له. وعلينا أيضًا إدراك أننا نحمل شيئًا من المسؤولية في تغيير الآخرين المتعثرين داخل شخصيات مليئة بالسلبيات والمشكلات

٧- تغيير السلوك و تغيير المشاعر ما زلنا نتكلم عن كيف يتغير الإنسان؟ وكيف يتغلب على المشكلات التي يعاني منها في جوانب حياته المختلفة؟ وهل ينجح تغيير السلوك في تغيير المشاعر أيضًا؟ من أهم وسائل التغيير القادرة على تغيير المشاعر السلبية هي تغيير السلوك. بمعنى أنني إذا اكتشفت بداخلي مشاعر سلبية تجاه إنسان ما، شريك

٦- مرض العصر الاكتئاب من أين يأتي الاكتئاب لا يزال حديثنا يدور حول ضرورة التغلب على المشكلات النفسية التي تمنع التمتع بالراحة النفسية، وأن هذه العملية هي مسؤولية الفرد الشخصية ويجب عمل هذا دون انتظار مساعدة من أحد. ومن أهم العوامل التي تساعد على الوصول إلى هذه الدرجة من الراحة النفسية هي طريقة التفكير التي