العادة السرية |الرياضة|الخطر الجسيم|التوتر| التخلص من العادة السرية|القلق|الخدمة|الرس

٩- طرق متعددة للتخلص من العادة السرية يُعَدُّ تنوع مصادر الاستمتاع في الحياة من أهم الأمور التي تساعد على التخلُّص من إدمان العادة السرية، والتغلب على كل تأثيراتها السلبية التي تنتج عن ممارستها كما ذكرنا. مثل اتساع دوائر العلاقات الاجتماعية، والاشتراك في العديد من الأنشطة والاهتمامات الحياتيَّة المختلفة، كالرياضة والخدمة والرسم وتعلم العزف وسماع الموسيقى، […]